El verano más fit de las españolas: 9 posados en bikini que demuestran que están muy en forma, de Lucía Rivera a Rocío Crusset
El verano se acerca a su fin, o al menos la temporada de bikini, sol y playa. Por eso es el momento perfecto para repasar las fotos más bonitas que las españolas que adoran el deporte, la alimentación saludable y cuidarse, en general, han compartido en sus vacaciones. Lucía Rivera, Rocío Crusset o Paula Echevarría, entre otras, nos demuestran que la constancia es el único secreto que funciona y nos inspiran para retomar nuestra rutina fitness este septiembre.
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© luciariveraromeroLucía Rivera
La modelo, que está de nuevo enamorada (del empresario catalán Lluís Buxó), comenzaba el verano en Marbella e Ibiza. Pero ha sido en agosto donde ha disfrutado de sus vacaciones más exóticas y románticas: un viaje a Indonesia junto a su novio. Ya de vuelta a Londres y al trabajo, Lucía publicaba unas imágenes (tomadas en Gijón, según sus seguidores) en las que muestra su tonificado cuerpo, fruto del entrenamiento constante y consciente.
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© @rociocrussetRocío Crusset
Puede que este esté siendo el verano más especial de Rocío Crusset. Tras casarse en Nueva York y antes de celebrar una "reboda" en Ibiza, la modelo estuvo en Italia. Allí nos dejó uno de esos posados en bikini que desprende naturalidad y elegancia sin esfuerzo. Rocío presume de una silueta estilizada que refleja el estilo de vida activo que lleva durante todo el año. Entre sesiones de fotos y viajes, procura mantenerse en movimiento con entrenamientos funcionales y ejercicios de fuera, además de apostar por una alimentación equilibrada basada en productos frescos. Para ella, el bienestar no responde a una cuestión estética, sino de sentirse fuerte y con energía, una filosofía que queda patente en cada una de sus escapadas frente al mar.
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© @ariadneartilesAriadne Artiles
Pocas imágenes transmiten tanto bienestar como los posados de Ariadne Artiles. La modelo canaria lleva años defendiendo una forma de vida basada en el equilibrio entre cuerpo y mente, donde el yoga, el pilates, el entrenamiento funcional y la meditación ocupan un lugar fundamental. A ello se suma una alimentación rica en alimentos frescos y poco procesados, convencida de que cuidarse significa escuchar al cuerpo y respetar sus necesidades.
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© @aitanaAitana
Tras meses inmersa en una de las giras más exigentes de su carrera, Aitana ha encontrado en sus vacaciones el escenario perfecto para compartir algunos de sus posados en bikini. Primero fue en Ibiza y después en Tailandia, junto a Plex, su novio. Detrás de esas imágenes hay una intensa preparación física, con entrenamientos diarios para mejorar fuerza y resistencia, además de un plan nutricional adaptado al ritmo de los conciertos. La cantante también ha hablado en numerosas ocasiones de la importancia de cuidar la salud mental, demostrando que el bienestar va mucho más allá del aspecto físico.
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© pau_echePaula Echevarría
Los posados en bikini de Paula Echevarría son la prueba de que la constancia en la mejor aliada. La actriz lleva años apostando por un estilo de vida activo, en el que el entrenamiento de fuerza y el ejercicio funcional forman parte de su rutina habitual. En cuanto a la alimentación, defiende el equilibrio y la moderación, alejándose de las dietas extremas y apostando por hábitos sostenibles que le permiten sentirse bien durante todo el año.
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© @hiba_abouk_Hiba Abouk
La actriz ha conquistado las redes con uno de sus posados en bikini más aplaudidos, una imagen que resume perfectamente la importancia que concede al autocuidado. Hiba ha contado en distintas ocasiones que intenta entrenar cinco días a la semana porque el ejercicio no solo le ayuda a mantenerse en forma, sino también a sentirse mejor emocionalmente. A ello suma una alimentación equilibrada y el convencimiento de que descansar y desconectar son igual de importantes para alcanzar el bienestar.
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© @georginagioGeorgina Rodríguez
Cada verano, Georgina Rodríguez demuestra que la disciplina también tiene su recompensa. Sus espectaculares posados en bikini son el resultado de una rutina en la que el entrenamiento ocupa un lugar prioritario, combinando fuerza, cardio y ejercicios funcionales incluso durante sus vacaciones. También presta especial atención al descanso, la recuperación y una alimentación rica en proteínas y alimentos frecos, hábitos que le permiten mantener el ritmo de una agenda tan intensa como la suya.
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© @mariapedraza_María Pedraza
Los días de playa de María Pedraza dejan imágenes en bikini tan naturales como inspiradoras. La actriz continúa ligada al deporta gracias a la danza, disciplina que ha marcado su vida desde pequeña y que complementa con ejercicios de fuerza y movilidad. Su forma de cuidarse se basa en mantenerse activa durante todo el año y entender el ejercicio como una forma de disfrutar, más que como una obligación.
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© ameliabonoAmelia Bono
"Carrera mañanera y bañito en la playa. Combinación perfecta", escribía Amelia Bono en su álbum marbellí. Allí ha disfrutado de unos días de desconexión y deporte, pues no falta a su habitual cita con el running, una de sus actividades favoritas desde hace años (incluso ha corrido la Maratón de Nueva York).
